Komm gerne 10 Minuten vor Beginn an, lege deine Sachen in der Umkleidekabine ab und / oder zieh dich um. Du kannst dann in den Raum gehen, wo das Angebot stattfindet. Bei Minis & Kids bitten wir drum, die Trinkflasche in der Umkleide zu lassen.

Je nach Angebot und Trainer:in gibt es am Anfang eine kleine Begrüßung, bei dem die Anwesenheit eingetragen wird. In dem Sitzkreis wird auch gerne schon Angekündigt, was Dich in der nächsten Stunde erwartet.

Das Aufwärmen sieht bei uns je nach Stil und Level immer ein bisschen anders aus – unsereTrainer:innen passen es genau an, um Dich und die Gruppe perfekt auf die Stunde vorzubereiten. Bei den Kids machen wir das ganz spielerisch. Bei den Erwachsenen gibt es oft eine feste Warm-up- Choreo, die sich über die Jahre im gesamten Tanzhaus etabliert hat und uns als Community verbindet.

Aber keine Panik: Sie ist super easy zu lernen und einfach nur „hinterherhampeln“ ist absolut erlaubt! Es geht schließlich einzig und allein darum, dass Dein Körper warm wird. Ein Isolationstraining für Kopf, Brust und Schultern darf natürlich auch nicht fehlen, bevor wir das Ganze mit einer kleinen Dehn-Session abschließen.

Wir brauen von Woche zu Woche gemeinsam eine zusammenhängende Choreografie auf. Unsere Trainer:innen zeigen Dir alle neuen Schritte erst einmal ganz in Ruhe und Step-by-Step ohne Musik. Danach setzen wir die Schritte zusammen und tanzen zur Musik. Ganz wichtig: Du kannst jederzeit genau dort einsteigen, wo wir gerade stehen. Selbst wenn eine Choreo schon seit zwei Wochen läuft: Wir nehmen Dich von dort an mit, wo Du dazukommst!